舌べろは普段どこにありますか？

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

普段何もしていないとき、舌べろは口の中ではどこにくっ付いていますか？

上顎？それとも下の歯の裏にくっついていますか？

力を抜いてチェックしてみてください。

正しい位置は・・・

上顎にくっついているのが正解です！

舌が下がっている方は舌や顎、喉周りの筋肉が衰えている可能性があり、将来誤嚥性肺炎などを起こすリスクが上がります。

気がついたときに上顎にくっつけてみてください。

また、舌べろで歯の表面をぐるぐると一周する運動をやってみてください。

あとは人とおしゃべりをすることも舌の運動になっています。

ずっと自分の口から食べるためには舌べろは必要不可欠です。

ぜひトレーニングをして、正しい舌の位置をキープしましょう！