子どもにもおすすめ！鉄分サプリ

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

 

突然ですが、鉄分ってなんで必要なのか知っていますか？

やはりわかりやすいのは血液の成分として必須であることで、漠然と鉄分が不足すると貧血になりやすくなると知っている方は多いのではないでしょうか。

 

鉄分は血液中のヘモグロビンの主成分です。ヘモグロビンは酸素と結びつき、全身に酸素を行き渡らせる役割があります。

なので、鉄分が不足し血液が薄まってしまうと、酸素の巡りが悪くなりめまいや貧血、倦怠感などの症状を引き起こします。

鉄分が不足して起こる貧血を鉄欠乏性貧血といい、貧血の中で大部分を占めます。

 

日本人の多くは普段から鉄分が足りていないと言われています。

本来でしたら食事から補えれば良いのですが、普段からレバーや小松菜、ほうれん草、赤身肉などを必要量食べるのはなかなか難しいです。

特に子どもは難しいと感じる方が多いのではないでしょうか。

例外なく我が家も難しいなと思っておりました。。

そこで、最近チュアブルタイプの鉄分サプリを導入しました✨

きな粉のようなパウダータイプと悩んだので今度そちらも買ってみようと思っています。

成長期のお子様にも是非鉄分は工夫して摂ってほしいなと思っています。なんとなく寝起きがいつも悪い…などあったら、もしかしたら鉄分不足かもしれません。

 

しかし鉄分は摂りすぎると過剰症を引き起こす可能性もあります。

ですので、食事でかなり摂っている場合は無理に加える必要はありません。用量用法を守って服用してくださいね。

当院でもサプリメントは多種類取り扱っています。

ご入用の方は窓口よりご注文くださいね。