口の豆知識🦷噛むということについて

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

口の中の豆知識を少しずつ書いていこうと思います🦷

 

まずは噛むということについて書いていきます。

 

噛む、という動作は単純に食べ物を細かくする以外にも重要な役割を持っています。

・噛むことで唾液の分泌を促進し消化を助ける事ができ、胃腸の負担を減らすことにつながります。

・強い力を発揮する時は必ず歯を食いしばります。なので噛み合う歯があることはとても大切です。

・噛むことで脳の血流量がアップし、認知症予防改善に関与していることもわかっています。

・たくさん噛むことで満腹中枢を刺激し、満腹感を感じさせ食べ過ぎを防ぎます。食べすぎは生活習慣病につながるため健康を長い目で見ると非常に大切です。

・口周りの筋肉を使うため筋力維持のためにも大切。

 

など、噛むことはとても大切なことなのです。

現代の技術では失った歯を再生することは出来ません。もし失ってしまった場合は義歯やブリッジ、インプラント等で補う必要があります。

この機会に噛むことの大切さを再確認し、いつもよりたくさん噛んで食べてみてくださいね🌸