乳酸菌の日

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

23日はにゅうさんと読めることから、乳酸菌の日だそうです。

お口の中の環境と腸内環境は似ていると言われています。

腸内環境が荒れるとお口の中も荒れやすくなります。

ですので、腸内環境を整えてくれる乳酸菌やビフィズス菌などを普段から取り入れることが大切です。

やはり続けやすいのはヨーグルトや納豆かなと思います。

食べ過ぎなくても大丈夫ですので、適量を毎日続けていきましょう。