食品にも実はフッ素は含まれています！

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

 

むし歯予防のためにフッ素塗布をしますよね。

フッ素は、歯の再石灰化の際に取り込むことで歯のエナメル質を強くしてくれます。

乳歯が生えているお子さんはぜひ定期検診に来ていただき、フッ素を塗って欲しいと思います。

 

さて、このフッ素というミネラルは、実は食べ物にも含まれています。

 

わかめやエビ、いわしなどの海産物に多く含まれています。

そのまま食べられる干しエビや小魚などおすすめですよ✨

普段のお食事に取り入れてみてくださいね！