12/17は減塩の日

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

12/17は減塩の日だそうですよ。

塩分摂取は高血圧や腎臓病などに関係しています。

日本人の摂取基準は男性は1日8g未満、女性7g未満とされていますが、世界的にも6g未満に抑えた方がよいとされています。

高血圧状態が続くと血管がもろくなる他さまざまな病気との関連があります。

自覚症状があまりないため、検査をしてもいまいち実感がわかないかもしれません。

しかし、塩分摂取も日々の生活習慣と言えますので、少しずつ薄味を心がけていくのも大切です。

これは良塩くんという減塩のキャラクターだそうです！😉