栄養素の過剰摂取

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

 

色々なものを食べて、時にはサプリメントなどを活用し、生きる上で大切な栄養素を常に補ってあげないといけません。

しかし、時には過剰摂取に気をつけなければなりません。

 

例えば、妊娠中の方はビタミンAやヨウ素の摂りすぎには気をつけねばなりません。胎児の奇形など先天性の病気になるリスクが上がってしまうためです。

他にはワーファリンなど血液系の薬を飲んでいる方はビタミンKの摂りすぎに気をつけなければなりません。

薬の効果に影響を及ぼしてしまうためです。

 

特別な病気をしていなくても、同じものを食べすぎたり、サプリメントを過剰摂取することは健康によくありません。

記載されているとおりに服用し、摂りすぎにならないようにしましょう。