乳酸菌と口腔内の関係

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

 

ヨーグルトなどから摂れる乳酸菌、お腹に良いということは知っている方がほとんどだと思いますが、口腔内とも関係があるということは知っていますか？

 

乳酸菌は、腸内にたどり着くと善玉菌を増やすお手伝いをしたり、腸内環境を整えることで免疫力をあげたりと私たちの体に良い働きをしてくれます。

大抵の菌は胃で死滅してしまうのですが、最近は生きたまた腸まで届く！という商品が沢山ありすごいですよね〜！

 

さて、実は乳酸菌は腸内だけでなく、口腔内にもよい影響を与えてくれています。

口腔内環境と腸内環境は似ているとも言われており、とても密接です。

なんと乳酸菌は歯垢が作られるのを抑制したり、歯周病菌が増えることを抑えてくれる働きがあるというのです！

また、唾液分泌を促進したり、免疫力を上げることで歯周病の進行を抑えたり…とっても良い影響を与えてくれるんです✨

 

単発でヨーグルトや乳酸菌飲料を摂るだけでは身体が良い方向へ向かいません。継続して続けることが大切なので、自分が取り入れやすいものから乳酸菌をとってみてくださいね！