口呼吸に注意！

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

 

もうマスク生活が当たり前になってしまいましたね。

しかしマスクをつけた時に気をつけなければならないのが、呼吸です。

 

私たちは何もしていないときや寝ている時、鼻呼吸をしているのですが、マスクをしていると口呼吸になりやすくなります。

やはり息苦しいですしね。

口呼吸をすると口腔内が乾燥し、菌が繁殖しやすくなります。

また、鼻のように毛や粘膜でバリアされていることもないので簡単に体内に侵入出来てしまうんです😭

 

歯周病を悪化させる原因にもなります。

気がついた時に口呼吸になっていないかチェックしてみてくださいね。

周りに人がいない屋外ではもうマスクを外しても良いと言われ始めましたし、自分で調整しながら上手く付き合っていきましょう。