マスクの下のお口💋

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

今はどこに行くにもマスクが必須ですよね。

ワクチンを2回接種完了していても、やはり予防のためにマスクをすることはとても大切です。

さて、マスクをしていると息がしづらいですよね…。

息をするのに、お口はどうなっていますか？

閉じて鼻呼吸をしていますか？それとも開いて口呼吸をしていますか？

普段の基本の呼吸は鼻呼吸です。お口は閉じている時間が長いです。

それがマスクをすることで息苦しくなり、口呼吸をしている人が増えているのだそうです。

口呼吸をすると口の中が乾燥し、唾液が減ります。そのせいで口臭が気になるようになったり、歯周病になりやすくなります。

気がついたときにどのように呼吸しているかチェックしてみてくださいね😷