美味しく食べるために必要な歯の本数

春日部市豊春駅前の歯医者、チャーミー歯科春日部でございます。

 

食べ物の硬さや大きさを極端に制限することなく(ソフト食やペースト食など)、ある程度どんな食べ物でも自分で噛んで食べるためには、

最低何本の歯が必要かってご存知ですか？

 

正解は、、、

 

20本！です。

 

有名なものに8020運動というものがあって、これは80歳の時点で歯を20本残せるようにしようという働きかけなのです。

しかし、日本ではまだまだ達成割合が高くないのが現状です。

なぜ8020なのか、というのがやはり、20本歯があれば硬いものや大きいものでも自力で噛んで食べれるからです。

 

柔なくしないと食べられない、小さいものでないと噛み切ることができない、などの制限が出てきてしまうと食事が楽しいものでは無くなってしまう可能性があります。

 

出来るだけ歯を温存できるように、定期的な歯科検診を受ける習慣を付けてもらえたらなと思っています✨